ベルタ酵素体験談１日目！！株式会社ビーボの酵素ドリンクファスティング♪

気合を入れて、ベルタ酵素の体験談、一日目！！

酵素ドリンクでダイエットするのが最近はとても流行っていますね。
私も今回「ベルタ酵素」を飲んでのダイエットに挑戦してみることに
しました。




早速、私の「ベルタ酵素」体験談1日目をご紹介していきます。
１日目の体験談。まずは食事の内容からです。





私は夜一食だけの置き換えダイエットにしたのですが、今日は
朝も食事と一緒に取り入れてみました。




よく、酵素は朝にとるといいと雑誌で読んでいたので、朝食のヨーグルト
（プレーン）にかけてみました。
ピーチの濃厚さがプレーンヨーグルトを食べやすくしてくれて最高！
それにプラスして、バナナとトーストです。



昼食は作ったお弁当で、おにぎりと、玉子焼きと市販のお弁当用のおかずでした。
その後で、間食でアーモンドチョコレートを食べました。




そして、この日の夕食をベルタ酵素ドリンクだけにして終了です。



私は日課として寝る前にストレッチをしますが、そのとき、
お腹がすいてきたなあと感じました。
でも、我慢できないほどではありませんでした。




次の日の朝に体重を量ってみたところ、１日目で８００グラム減っていました。
これは単純に食べた量が少なかったのかもしれませんが、大きい動きだと
思いました！




特に無理をして絶食したわけでもないですし、
間食もとって満足でした。




夕食を食べていないのですが、栄養素は十分だと思うので、
体調が悪いと感じることもありませんでした。




まだまだこれからが本番なのですが、結果が出るとやっぱり
嬉しいですね＾＾




でも、あまり体重に一喜一憂せずに、リラックスして続けて行こうと思います！
そしていい結果のでた体験談が書ける様に、していきたいと思います☆



私のベルタ酵素ダイエットの１日目の体験談でした。



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タグ：ベルタ酵素 体験談 1日目